Fitness- und Gesundheitssport für Frauen

Das Angebot für Frauen wird unter der Leitung von Gabriele Brinkmann durchgeführt. Sie ist Fachübungsleiterin für Fitness- und Gesundheitssport sowie B-Lizenz Inhaberin "Sport in der Prävention".

Das Training wird jeweils Mittwochs in der Zeit von 19.45 bis 21.15 Uhr, in der Sporthalle der August Hermann Franke Schule, Selbecker Straße 185 durchgeführt.
Ziel des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings ist eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung aller großen Muskelgruppen, vorwiegend der Problemzonen (Bauch Beine, Po) und der Rückenmuskulatur. Stretching zur Erhaltung der Beweglichkeit und Entspannung gehören auch zum Programm.

Einmal im Monat treffen sich die Damen nach dem Sport im Hotel Schmidt zum Stammtisch.

Das obligatorische Pizza-Essen findet meistens vor Pfingsten statt.

Die Jahresfahrten werden von einer Teilnehmerin perfekt geplant, mit Wanderung, Picknick, Besichtigungen (z.B. „Sternstunden“ im Gasometer Oberhausen) und Einkehr in einem Lokal.

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Nächster Heimspieltag

plakat spieltag 08 12 2024

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Pechsträne der 1. Damen hält an

TS-Selbecke vs. RSVE Siegen 24:32 (6:14)

info erste herrenNach bereits zwei bitteren Niederlagen mussten wir uns auch am vergangenen Sonntag im letzten Heimspiel diesen Jahres gegen die 1. Damen des RSVE Siegen Handball geschlagen geben.

Von Beginn an war das Spiel von einer hohen Intensität geprägt. Wir starteten mit einem 1:0 in die Partie, jedoch sollte dies unsere erste und einzige Führung gewesen sein. Für unsere zu Beginn gute Abwehrarbeit konnten wir uns nicht belohnen und scheiterten zu oft an der Siegener Torhüterin oder an der eigenen Ungenauigkeit. Besonders die präzise Chancenverwertung unserer Gäste hingegen führte dazu, dass der Abstand kontinuierlich wuchs und wir mit einem Halbzeitstand von 6:14 in die Kabine gingen.

In der zweiten Halbzeit versuchten wir, durch taktische Anpassungen und mehr Tempo im Angriff das Spiel zu drehen. Doch trotz einiger starker Phasen in der Offensive, die immer wieder zum Torerfolg führten, konnte der Rückstand nicht entscheidend verringert werden. Schließlich mussten wir uns am Ende verdient mit einem 24:31 geschlagen geben.

Es spielten: Funk, Spinnrath(4/1), Rüping(3/1), Czapla(6), Luda, Lorch(4), S.Müller(3), Hafermann(3), Heck(1)

 

 

 

 

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Besser spät als nie

TS-Selbecke vs. HTV Hemer  31:27 (14:13)

info erste herrenDie Zuschauer bekamen am Sonntag in Eilpe auf jeden Fall etwas zu sehen. Lückels Team stellte sich aufgrund ganz schwacher 15min zum Start des Spiels selbst eine wahre Mammutaufgabe, aus diesem Spiel noch mit etwas Zählbarem rauszugehen.
Nach frühen Auszeiten und klaren Worten des Trainers ging ein Ruck durchs Team und die Köpfe der Spieler, sodass ein 1:7 (nach 8:18min) und 5-12 (nach 15:03min) Rückstand zur Halbzeit noch auf ein 14-13 gedreht werden konnte.
Hemer II gelang aufgrund einer deutlich verbesserten Abwehrleistung inklusive Torwartleistung knappe 15min kein Treffer mehr.
In Hälfte 2 gab man das Heft dann nicht mehr aus der Hand. Das Team konnte sich zwar nie richtig absetzen, geriet aber zu keiner Zeit mehr in den Rückstand. Insgesamt gelang es einfach zu selten, den stark aufspielenden Rückraum der Hemeraner frühzeitig zu bearbeiten, sodass sie zu oft zu leichten Treffern oder schlecht verteidigten Würfen kamen, die ebenfalls zu oft den Weg ins Tor fanden.
J. Claußnitzer und F. Stracke brillierten mit 12 und 11 Treffern!
Aber auch diese Spiele und vor Allem Siege muss es geben! In 2 Wochen fahren wir zum alljährlichen el classico: zum Derby ins Tal, wo wir auf die Drittvertretung der TuS treffen.
Wir freuen uns auch dort auf eure Unterstützung. Bis dahin

 

 

 

 

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Minispiel- und Kinderfest 2024

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Am 22.Juni fand in der Otto-Densch-Halle unser diesjähriges Minispiel- und Kinderfest statt.
Bei Sonnenschein konnten die Kinder rund um und in der Halle sehr viel entdecken. Die Halle verwandelte sich in einen Dschungel. Eine Hüpfburg sorgte draußen für extra viel Spaß. Beim Kinderschminken verwandelten sich die Kids in kleine Geparden und auch das Schmetterlingsmotiv war heiß begehrt.
Durch die Halle zog ein Duft von frisch gebackenen Waffeln und leckerem Popcorn. Draußen wurden von unseren Helfern der Herrenmannschaften fleißig Würstchen gegrillt und an der Obstbar gab leckere Snacks für alle.
Handball gespielt wurde natürlich auch. Ab 10 Uhr gaben die Mini's Gas. Nach dem Mittag konnten dann die Maxis ihr Können zeigen. Alle Handballkinder bekamen natürlich eine personalisierte Urkunde und eine Medaille zur Erinnerung.

Ein riesen großes Dankeschön geht an dieser Stelle an alle Helfern, die teilweise schon am Vortag kräftig mit angepackt haben, bei dem Restaurant zum Tanneneck und bei unserem Förderkreis!!! Ohne eure Hilfe und Unterstützung wäre das nicht möglich gewesen.
Ein Dank gilt natürlich auch allen teilgenommen Mannschaften!

Wir freuen uns auf nächstes Jahr.

 

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 Kontaktinformationen

  
 

 Trainingsorte:

 

Kontakt:

 
 

 Otto-Densch Halle

 Selbecker Straße 75, 58091 Hagen

 

 Turnhalle August-Hermann-Francke Schule

 Selbecker Straße 185, 58091 Hagen

 Selbecker Turnerschaft 1896 e.V.

1. Vorsitzende
Andrea Claußnitzer
Selbecker Straße 189a
58091 Hagen

Geschäftsführer
Peter Claußnitzer
Selbecker Str. 189a
58091 Hagen